Vitamin là những hợp chất hữu cơ mà cơ thể cần với lượng nhỏ nhưng có vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể.
Danh mục: Vai trò của vitamin trong sức khỏe hàng ngày
Vitamin là những vi chất dinh dưỡng cần thiết giúp cơ thể hoạt động hiệu quả và duy trì sức khỏe ổn định. Chúng hỗ trợ nhiều chức năng như tăng cường hệ miễn dịch, duy trì năng lượng và cải thiện làn da, mái tóc. Việc bổ sung vitamin từ thực phẩm tự nhiên hoặc chế độ ăn cân bằng giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh và tránh tình trạng mệt mỏi.